かぶ,カルシウム,カロチン,鉄,ビタミンA,カリウム,ビタミンC,食物繊維
かぶダイエットについて
かぶ100g中にはカルシウム/230mg、カロチン/1800μg、鉄/1.9mg、ビタミンA/300μg、カリウム/300mg、ビタミンC/75mg、食物繊維/2.7gが含まれます。葉の方にはβカロチンやビタミンCなどの優れた成分が含まれているので、葉も重要です。アブラナ科に多く含まれるイソチオアシナートやインドール、カロチン、ビタミンCにはがん予防効果があると言われます。また、胃もたれの改善、骨粗しょう症に効果があります。※1μg(マイクログラム)＝1/1000mgです。
... それだと端末購入サポートの縛りがな… 393:白ロムさん 2010/03/18(木) 18:49:56 v+C+omJA0 >>388 それは買いかぶり過ぎ 352 :白ロムさん 2010/03/18(木) 18:36:50 v+C+omJA0 374:白ロムさん 2010/03/18(木) 18:42:05 KuM40nL50 >>352 絶対ありえ ...